Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 119,78g | Kolh.: 232,14g.
Frukost: Coffee Like Флет Уайт, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Гречка Отварная, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|