Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 108,04g | Prot: 92,57g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Vитамин Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семья Миндаль Сушеный , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Говядина Постная. Middag: Storck Toffifee , Сметана , Очаковский Квас, Кинза, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Alpen Gold Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русские Традиции Суфле Воздушное, Семья Миндаль Сушеный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|