Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
1361 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 55,68g | Kolh.: 253,04g.
Frukost: Овсянка, Киви. Lunch: Кинза, Оливковое Масло, Красная Фасоль. Middag: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Папайя Сушеная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 53 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|