Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 98,76g | Kolh.: 240,08g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Ашан Геркулес, Fit Feel Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп Харчо, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Торт морковный ПП, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара . Middag: Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Leonardo Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Торт морковный ПП, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|