Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 46,28g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Лук, Мультизерновой Хлеб, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Очаковский Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Ряба Майонез Оливковый, Горчица, Хрен, Окрошка. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|