Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
47,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 72,34g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Мираторг Гуляш из Говядины, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Картофельное Пюре, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью. Middag: Пиканта Сироп Апельсиновый, Перекресток Сэндвич с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Irina @1406 's vikthistorik
|