Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 66,84g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Чай, Сырники ПП, Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|