|
победа! вчера по ккал 1480, минус 400 гр! итого всё согнала за 3 дня , и ушла в минус. пока не дефицита ещё буду
|
64,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 48,30g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Коровкино Сыр Домашний, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Яичный Омлет. Middag: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русский Хлеб Булочка Горчичная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|