Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
43,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 59,75g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Груша, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Капуста Запечённая, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|