Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
308 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 10,70g | Kolh.: 24,97g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Etlon Эспрессо, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Сливочное Масло. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Körning - 36 minuter, Vandring - 2 minuter, Diska - 4 minuter, Matlagning - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 18 timmar, Vila - 2 timmar och 55 minuter, Studera - 9 minuter, Sittande - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 1 minut, Trappmaskin - 3 minuter, Crosstrainer - 26 minuter, Stryka - 6 minuter, Duscha - 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|