Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3355 kcal
|
Fett: 178,29g | Prot: 135,68g | Kolh.: 252,79g.
Frukost: Kinder Barritas, Baguette, La Piara Paté de Atum em Escabeche. Lunch: Maionese, Borrego Assado, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Pão Branco, Carne de Vaca, Cogumelos Portobello, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sangria, Camarão Panado Frito, Pescanova Camarão . Efter lunch: Sumo de Laranja Natural, Pão Branco, Primor Manteiga com Sal. Middag: Italiamo Tiramisú, Panna Cotta, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface, Azeite. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|