Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 73,06g | Kolh.: 178,51g.
Lunch: Italiamo Tiramisú, Ovo Estrelado, Cigala Arroz Agulha, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Middag: Mel, Legumes Salteados, Azeite, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Cuétara Bolacha Maria. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|