Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 33,81g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Dolce Gusto Café com Leite . Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Walmart Pão Francês Integral , Ovo (Inteiro). Middag: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pinhão Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Biosoft Cookies Banana e Aveia Light. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari Barcaro 's vikthistorik
|