Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
1695 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 138,85g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Bananas. Lunch: Chicken Breast. Middag: Hummus, Chapati. Snacks/Annat: Brach's Dessert Mints, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Insanity - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenapatra 's vikthistorik
|