Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1234 kcal
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Fett: 42,74g | Prot: 56,11g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: あんこ, 牛乳, レーズン, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, レタス, ブロッコリ, ナムル, 野菜煮物, ぶりの塩焼き, ローソン ひじき煮. Middag: ローソン ひじき煮, 海苔, 野菜煮物, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, スイートポテト, キウイフルーツ, 明日香野 きな粉, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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