|
🥳
|
80,1 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 83,57g | Kolh.: 192,35g.
Lunch: Great Value Chopped Walnuts, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Trader Joe's Balsamic Glaze, Applebee's Grilled Shrimp, Expo Fresh Strawberries , Fresh Express Organic Baby Spinach. Middag: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Heinz Tomato Ketchup, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Great Value Sliced Carrots, Red Salsa, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Fresh Express Organic Baby Spinach, Goats Cheese (Soft) , Calavo Avocado. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Lily's Salted Caramel Milk Chocolate Style, Evolution Fresh Essential Greens with Lime, Outshine Watermelon Fruit Bar, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|