Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2011
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 55,93g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: jif, original, coffee, Egg (Whole), coffee creamer, honey wheat bread. Lunch: Linguine with zucchini, tomato, and creamy lemon yogurt sauce. Snacks/Annat: 2% milk, Special K Protein Plus Cereal, Cantaloupe Melons, kiwi, orange. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 14 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, cooking - 45 minuter, carring infant - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnygirl130 's vikthistorik
|