Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 92,67g | Kolh.: 143,66g.
Frukost: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. Lunch: Peito de Frango, Piracanjuba Leite em Po Integral. Middag: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Copacol Coxinha da Asa, Liv Up Pão de Batata Recheado com Ricota e Brócolis, Croissants de Queijo. Snacks/Annat: Panco Biscoito Recheado de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Jaqueline Pereir@ 's vikthistorik
|