Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3508 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 158,49g | Kolh.: 453,75g.
Frukost: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Aceite de Oliva, Ternera Magra, Guiso de Lentejas. Middag: Mantequilla, Maggi Puré de Patatas, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Buitoni Obleas para Empanadillas. Snacks/Annat: Nueces, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Macarrones, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Hacendado Helado de Limón . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|