Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2011
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2011:
|
1516 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 71,58g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Special K Protein Plus Cereal, blackberries, 2% milk, Egg (Whole), coffee creamer, coffee. Lunch: banana, smart ones. Middag: Original, french bread, spaghetti. Snacks/Annat: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, weighted hoop - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, cooking - 45 minuter, carring infant - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnygirl130 's vikthistorik
|