Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 54,00g | Kolh.: 45,22g.
Frukost: Egg, Cheese and Ham on Biscuit. Middag: Mississippi Pot Roast. mer...
|
|
3015 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Trappmaskin - 1 timme och 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Körning - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|