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Envie d’avoir un corps sans graisse à l’aube de la quarantaine
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91,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1001 kcal
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Fett: 43,50g | Prot: 132,58g | Kolh.: 22,21g.
Frukost: Nutrimuscle Whey Native Chocolat , Myprotein Creatine Monohydrate , Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutripure Bcaa. Lunch: Kiwi, Kania Moutarde à l'ancienne, Heinz Tomato Ketchup, Gruyère, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). mer...
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6095 kcal
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Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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1 till 20 av 27
 Kommentarer
Je n’ai pas eu le temps de répondre à ton message supprimé. J’allais te dire « dans ce cas, ça me fait plaisir ». Tu es jeune, ça va le faire 👍🏻
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Jeune 39 ans quand même 😉
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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Merci beaucoup pour ton soutient ça me rend plus solide sur mes efforts! Bonne journée Ophelie
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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Méfie toi je pourrais mal le prendre 😅 Belle journée à toi aussi Jonathan
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Pour ma défense ton profil est totalement privé et ta photo semble laisser paraître une femme de mon âge.
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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bon courage , et y'a pas de place pour deux Jonathan ici donc off tu l appelle plus comme ça merci
17 maj 23 av medlem: Jo lapin
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Je suis un peu derrière toi ! Mon profil public, tu l’as Liké, c’est Off-222 😉
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Tu as raison Lapin, il ne peut y avoir 2 Jonathan 😆
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oui enfin je parle sur l'application pas dans une smart 🚙 😆
17 maj 23 av medlem: Jo lapin
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A mon avis, les deux fonctionnent !
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Je serais John alors si cela peut convenir à tout le monde. J’aimerai pas froisser mon homonyme 😂
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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17 maj 23 av medlem: Jo lapin
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Oh t’inquiète, tout le monde le nomme « lapin »
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Pourquoi avoir déplacé la hache..?
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Ophelie je trouve plus ton profil public! La vraie question c’est pourquoi as tu deux profils 😇
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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Y'a deux ortographe pour Jonathan ou johnatan
17 maj 23 av medlem: Jo lapin
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La vraie réponse c’est que je savais que t’allais me le demander !
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Jo lapin je viens de voir tes statistiques et tu es carrément un exemple, vraiment bravo 🎉
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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Bah d’après son pseudo le H n’est qu’après le T…
17 maj 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Bon je vous souhaite un bel après midi. Et courage force et honneur 💪💪💪
17 maj 23 av medlem: jonathan boffa
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jonathan boffa 's vikthistorik
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