Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 49,36g | Kolh.: 81,30g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Pace Picante Medium Salsa, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Middag: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Pork , Wegmans Portabella Mushroom Caps. Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|