Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 101,25g | Prot: 114,53g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Кофе, Protein Rex Брауни с Мятой, Level Kitchen Ленивые Вареники с Творогом и Вишневым Конфитюром. Lunch: Лаваш, Сало, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Руккола, Огурец (с Кожурой), Level Kitchen Гречка Масала, Level Kitchen Куриная Оладья,Запеченная с Овощной Икрой. Middag: Level Kitchen Салат Нисуаз, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Snacks/Annat: Самокат Зерновой Тартин, Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Слоеной Тарталетке, Кофе, Мираторг Капуста Тушеная с Сосисками, Level Kitchen Люля из Говядины с Томатным Соусом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|