Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 62,33g | Kolh.: 105,19g.
Frukost: Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Lunch: Café Expresso, Queijo Cheddar, Febras, Alface, Tomates, Pão Torrado. Middag: Continente Ervilhas Cozidas , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Snacks/Annat: Peras, Pêssegos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|