Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 69,08g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Русский Продукт Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный) 15 Мин, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Шебекинские Макароны Ракушки, ВкусВилл Котлеты из Трески , Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Snacks/Annat: Скалка Кукис Шоколадный , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|