Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
109,4 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 74,36g | Kolh.: 75,38g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Лимоном и Сахаром, Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Кинза, Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Добрый Кола. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|