Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 107,34g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Помидоры, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|