Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 78,11g | Kolh.: 218,80g.
Frukost: Яблоко Голден, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Тортугалия Йогуртовый Персик, Клубника, Суши Шоп Большой Запечённый Набор. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|