Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 66,59g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Морская Радуга Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ. Lunch: Курица под сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Авида Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 40 minuter, Упражнения - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|