Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
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43 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2073 kcal
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Fett: 54,26g | Prot: 142,22g | Kolh.: 263,64g.
Frukost: Orasi Orasi Barista, Nescafé Tradición, Huevo, Ideal Pan Protein10, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Gourmet Esencia de Vainilla, Canela, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Nestlé Goodnes Skyr, Plátano, Frutos Del Maipo Mix de Berries, King Pasta de Mani King. Lunch: Castaño Pan Pita Integral, Vivo Jugo en Polvo, Carozzi Salsa de Tomate, Tomates, Brócoli, Tofu Natural, Cilantro, Cebolla Morada, Jengibre, Ajo, Arroz Basmati, Iansa Garbanzos . Middag: Don Juan Mostaza, Plátano, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Té (Infusión), Vivo Jugo en Polvo, Pancho Villa Tortilla Integral XL , Orofino Proteina de Soya, Torras Chocolate Negro 60% Cacao con Stevia, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Vivo Avena Instantánea, Gourmet Cacao Amargo, Nature's Farm Champiñon Entero, Espinacas, Quillayes Queso Chanco. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, quinoa bars. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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