|
Сегодня ровно месяц, как я начала питание с подсчетом калорий. Результат отличный, я довольна😍
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 63,73g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Суп с Клецками. Snacks/Annat: Банан, Киви, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|