|
2 дня разгрузка до 1.050ккал, ибо выходные были ну очень калорийные 🤯
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 88,82g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: Пирожное, не Молоко Миндальное Молоко, Изолят Соевого Белка, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе. Middag: Святой Источник Вода с Яблоком, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Snacks/Annat: Рыбные Котлеты, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|