Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 103,78g | Prot: 149,39g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Netupi Яйцо. Lunch: Кета, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Грецкие Орехи, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Красный Лук, Манго, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясо Есть Тип Стейк, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|