Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 94,31g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Queso Feta, San Juan Claras de Huevo, Cebolla en Polvo, Jitomate, Calabaza. Efter frukost: Pepino (Pelado), Chayote, Apio, Manzana Golden. Lunch: Champiñones, Cos o Lechuga Romana, Jitomate, Pechuga de Pollo Hervida, Vegetalistos Espinaca Baby. Före middag: Bimbo Pan Thins, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. Middag: NJOY Stevia, Fresas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Chayote, Libanius Humus Natural. Snacks/Annat: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Arantto Amaranto Natural, Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Nueces. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|