Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 66,99g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: 全家 月光山木瓜, 裕毛屋 法國球, 安佳 有鹽奶油 (10克), 連珍 芋泥球. Lunch: TWIX 迷你巧克力, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 21世紀 椒麻雞胸肉, 雞蛋（整個）, 西班牙海鮮飯. Middag: 7-11 綠竹筍排骨湯, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 香蕉. Snacks/Annat: 統一 營養強化牛乳（高鐵牛乳）. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|