Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 121,04g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Витаминный, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Тануки Ростки Сои, Милково Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Яйцо, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста. Middag: Tree Of Life Body Lite, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Банан, Живое Зерно Хлеб, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 1%, Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|