Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 93,23g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ダノン オイコス ブルーベリー, 森永製菓 in BARプロテイン20g. Middag: パイナップル, スイカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, まいたけ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, キャベツ, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: サツマイモ, ローソン 皮ごと食べられる種なしぶどう, スイカ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|