Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 94,29g | Kolh.: 219,78g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Магнит Яблочный Штрудель, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Middag: Хрустим Сухарики Сметана, Куриная Грудка Отварная, Фишка Сухарики с Чесноком. Snacks/Annat: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Хрустим Сухарики Сметана. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|