Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
40,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 51,56g | Kolh.: 71,03g.
Frukost: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Lunch: Кофе, Chikalab Chika Layers, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Абрикосы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1071 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|