Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 55,58g | Kolh.: 70,90g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой. Middag: Оладьи из Куриной Печени, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Annat: Черешня, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|