Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 84,22g | Kolh.: 175,60g.
Frukost: Continente Banana, Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo, Feijão Preto. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo 100% Integral, Proteína de Soja Isolada, Nestlé Cereais Fitness, Maçã. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|