Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 47,15g | Kolh.: 58,83g.
Frukost: Café com Açúcar, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala. Lunch: Mangas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca. Middag: Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. Snacks/Annat: Pão Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Qualitá Queijo Muçarela, Clight Suco de Morango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|