Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 137,65g | Kolh.: 297,61g.
Frukost: Ovo, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Leite, Cafezinho, Feijao Hj, Arroz Flora - Zari, Carne de Sol. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Flora - Zari, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj, Feijao Hj. Snacks/Annat: Carne de Sol, Carne de Sol, Cafezinho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everaldo.endemiasumburatiba 's vikthistorik
|