Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 67,65g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кускус. Lunch: Рис, Оливковое Масло, Лук, Хек. Middag: Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Шпинат, Лето Укроп Свежий. Snacks/Annat: Лента Сыр Сливочный 50%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|