Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 158,37g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Fried Plantain, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Salt , S&W Organic Black Beans, Turkey cooked, Air fry chicken breast. Middag: Skippy Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Snacks/Annat: Guava Turnover, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|