Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2015
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
2380 kcal
|
Fett: 111,21g | Prot: 105,07g | Kolh.: 167,87g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kornspitz, Berger Beinschinken, Bergbaron Bergbaron. Lunch: Sellerie, Karotten, Zucchini, Olivenöl, Wels. Middag: Essiggurken, Radatz Selchrippen, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Salzbrezeln, Ouzo, Gin Tonic, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Apfel. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|