Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 143,50g | Kolh.: 50,00g.
Frukost: Fisher Dry Roasted Peanuts. Lunch: Costco Can Chicken, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|