|
16 mayıs 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 43,79g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Middag: Etli Güveç. Snacks/Annat: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sütlü Kahve, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Cacık. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
3-5 kilo verecem 's vikthistorik
|