Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 50,16g | Kolh.: 211,86g.
Frukost: Su (Şişede), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Lunch: Yoğurt, Şekersiz Çay, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Middag: Mercimek Çorbası, Sade Çörek. Snacks/Annat: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
3-5 kilo verecem 's vikthistorik
|